モールウォーキング講座"冬"～5年目からの新プログラム!～

モールウォーキング講座"冬"～5年目からの新プログラム!～

• 指導者：ウォーキングドクター デューク更家 
• 開催日：2014年1月26日(日) 
• 開催時間：16:00～16:40 
• 開催場所：水の広場 
• 参加費：観覧無料 
• ※お座席に限りがございます。予めご了承下さい。 

オープン初年度から継続開催しているモールウォーキングに新たなプログラムが加わりました。 

日本におけるウォーキングブームの基礎をつくり、ウォーキングの第一人者であるウォーキングドクターのデューク更家さんによる三ヶ月に一度(春夏秋冬)、四季をテーマに健康と美に直結するウォーキング講座を開講しています。 

モールウォーキング講座"冬"テーマ ～寒さを乗り切るぽかぽかウォーキング～ 

• (1)冬の冷えにはご注意を! 
• (2)首周りで温度管理を! 
• (3)重ね着にご用心! 
• (4)重心移動で冷え予防!